De voordelen van niacinamide

Niacinamide is een veelzijdig ster-ingrediënt, geschikt voor ieder huidtype en het biedt voordelen voor vrijwel ieder huidprobleem.

De conclusies die we trekken over een ingrediënt zijn altijd gebaseerd op gepubliceerd onderzoek. Onderzoek naar het gebruik van niacinamide voor de huid toont aan hoe effectief het is, dus ontdek waarom je dit ingrediënt aan je routine moet toevoegen.

Onderwerpen:

• Wat is niacinamide?
• Wat doet niacinamide met je huid?
• Hoe gebruik je niacinamide?
• Vanaf welke leeftijd kun je niacinamide gebruiken?
• Niacinamide toevoegen aan je routine
• Hoe lang duurt het voordat niacinamide werkt?
• Mogelijke bijwerkingen van niacinamide
• Huidverzorgingsproducten met niacinamide
• Bronvermelding

Wat is niacinamide?

Niacinamide, ook bekend als vitamine B3 en nicotinamide, is een in water oplosbare vitamine die samenwerkt met de natuurlijke stoffen in je huid. Wat doet niacinamide precies? Het helpt vergrote poriën zichtbaar te verfijnen, een ongelijkmatige teint te verbeteren, fijne lijntjes en rimpels te vervagen, dofheid te verminderen en de huidbarrière te versterken.

Niacinamide vermindert niet alleen de impact van schade door luchtvervuiling door de huidbarrière te verbeteren, maar helpt ook om tekenen van eerdere schade te herstellen. Wanneer je hier niets aan doet, zal je huid er uiteindelijk doffer, ouder en minder stralend uitzien.

Wat doet niacinamide met je huid?

Niacinamide doet veel voor je huid omdat het een veelzijdig bioactief ingrediënt is. Dit type vitamine B ondergaat echter heel wat voordat de ondersteunende oppervlaktecellen van onze huid er de voordelen uit halen.

Zodra niacinamide wordt aangebracht, wordt het afgebroken tot een vorm van vitamine die onze cellen kunnen gebruiken: co-enzym nicotinamide adenine dinucleotide. Dit co-enzym is verantwoordelijk voor de voordelen van niacinamide.

Niacinamide kan specifieke huidproblemen aanpakken, maar iedereen heeft baat bij het gebruik van niacinamide, ongeacht het huidtype. Laten we dieper ingaan op de resultaten...

Minimaliseert zichtbaar grove poriën

Niacinamide staat vooral bekend om het vermogen om vergrote poriën te verfijnen. Onderzoek heeft niet precies aangetoond hoe vitamine B ervoor kan zorgen dat poriën verkleinen, maar het lijkt erop dat niacinamide een normaliserend effect heeft op poriën. Dit zorgt ervoor dat talg en vuil de poriën niet verstoppen, wat onzuiverheden en een ruwe textuur kan veroorzaken.

Als er verstoppingen ontstaan en verergeren, rekken de poriën uit om dit te compenseren, wat leidt tot vergrote poriën. Regelmatig gebruik van niacinamide zorgt ervoor dat poriën hun natuurlijke grootte behouden. Zonneschade kan er ook voor zorgen dat de poriën uitrekken, wat leidt tot zogenaamde "sinaasappelhuid". Hogere concentraties niacinamide kunnen helpen de poriën zichtbaar te verkleinen door de ondersteunende elementen van de huid te versterken, waardoor de textuur van de “sinaasappelhuid” vaak drastisch wordt verbeterd.

Hydratatie

Niacinamide herstelt en vernieuwt ook het huidoppervlak, om vochtverlies en uitdroging te voorkomen. Wanneer de belangrijkste vetzuren in de huidbarrière (bekend als ceramiden) geleidelijk afnemen, is de huid kwetsbaar voor allerlei problemen, van hardnekkige plekken met een droge, schilferige huid tot het steeds gevoeliger worden.

Als je last hebt van een droge huid, kan lokale toepassing van niacinamide het hydraterend vermogen van vochtinbrengende crèmes versterken, zodat het huidoppervlak beter bestand is tegen vochtverlies dat leidt tot terugkerende droogheid en een schilferige textuur. Niacinamide werkt zeer goed samen met bekende hydraterende ingrediënten zoals glycerine, geurloze plantolie, cholesterol, sodium PCA en natriumhyaluronaat.

Stralende huid

Wat kan niacinamide doen voor huidverkleuringen en ongelijkmatige teint?  Beide huidproblemen worden veroorzaakt door een teveel aan melanine (huidpigment) op het huidoppervlak. In concentraties van 5% en hoger werkt niacinamide op verschillende manieren om nieuwe huidverkleuringen te voorkomen. Tegelijkertijd helpt het ook om bestaande huidverkleuringen te vervagen zodat je teint egaler wordt. Onderzoek heeft aangetoond dat niacinamide en tranexaminezuur zeer goed samenwerken, en zoals hierboven vermeld kan het worden gecombineerd met andere huidverkleuringsverminderende ingrediënten, zoals alle vormen van vitamine C, zoethout, retinol en bakuchiol.

Hoe gebruik je niacinamide?

Niacinamide gaat goed samen met andere krachtige ingrediënten zoals peptiden, hyaluronzuur, AHA, BHA en alle soorten antioxidanten, inclusief retinol en vitamine C.

Sterker nog, het combineren van niacinamide met andere bioactieve ingrediënten geeft geavanceerde resultaten. Niacinamide versterkt bijvoorbeeld de huidbarrière, waardoor deze toegankelijker wordt voor retinol. Niacinamide en retinol werken ook samen om de talgproductie in balans te brengen, poriën te verfijnen, de huid te laten stralen en verouderende omgevingsfactoren te bestrijden.

Retinol is niet het enige krachtige ingrediënt voor een effectief duo. Niacinamide en vitamine C versterken elkaars werking, wat resulteert in een stralendere, gladdere, en egalere huid.

Een benadering van huidverzorging met meerdere ingrediënten is belangrijk, want hoe geweldig niacinamide ook is, het is niet het enige ingrediënt dat je huid nodig heeft om er goed uit te zien en zich goed te voelen. Zie het als je dieet - hoe gezond boerenkool ook is, als je alleen maar boerenkool zou eten, zou je snel ondervoed raken omdat je lichaam meer dan één gezond voedingsmiddel nodig heeft om zichzelf in stand te houden. Hetzelfde geldt voor je huid, het grootste orgaan van je lichaam.

Vanaf welke leeftijd kun je niacinamide gebruiken?

Niacinamide is een veilig ingrediënt dat je al tijdens je tienerjaren kunt toevoegen aan je routine. Tijdens je tienerjaren kan het goed werken om de talgproductie in balans te brengen en verstopte poriën te verminderen.

Zo voeg je niacinamide toe aan je routine

Het gebruik van niacinamide net zo eenvoudig als het vinden van goede huidverzorgingsformules die niacinamide bevatten en het toepassen in de volgorde van je routine:

• Gezichtsreiniger
• Toner
• Exfoliant
• Breng de rest van je serums, treatments en nachtcrème aan (ook de producten met niacinamide) van dunste naar dikste textuur
• Voor overdag geldt, eindig altijd met een SPF van minimaal 30

Hoe lang duurt het voordat niacinamide werkt?

Over het algemeen zie je resultaat na 2-4 weken met tweemaal daags gebruik (afhankelijk van je huidproblemen en de concentratie van je niacinamide-formule). Voortdurend gebruik is een vereiste voor langdurige verbetering en blijvende resultaten.

De resultaten zullen na verloop van tijd steeds beter worden, maar verwacht niet dat je huid helemaal "porievrij" zal zijn - dat is met geen enkel huidverzorgingsproduct mogelijk. Je huid heeft poriën nodig voor veel essentiële functies. Wat je kunt verwachten: kleiner uitziende poriën, een egalere teint, vervaagde fijne lijntjes en rimpels, en een gezonde glow.

Mogelijke bijwerkingen van niacinamide

Niacinamide wordt over het algemeen goed verdragen en kalmeert de huid. Voor sommigen kan niacinamide echter roodheid op de huid veroorzaken, zowel bij plaatselijk gebruik als bij inname via een supplement. Onderzoek naar roodheid die veroorzaakt wordt door niacinamide heeft aangetoond dat tolerantie hiervoor "zich snel ontwikkelt" (11). De roodheid ontstaat doordat de niacinamide te veel vrije niacine bevat. Wij gebruiken speciale, gezuiverde niacinamide wat bijna geen niacine bevat, wat betekent dat het zeer onwaarschijnlijk is dat dit probleem voorkomt.

Huidverzorgingsproducten met niacinamide

Gebruik leave-on formules met niacinamide voor de beste resultaten (zoals serums of nachtcrèmes) in plaats van producten die je afspoelt (zoals gezichtsreinigers).

• Een niacinamide tonerbiedt veel voordelen als het na het reinigen wordt aangebracht, met name om te hydrateren en de huid in balans te brengen.
• Onze geconcentreerde 10% Niacinamide Boosterkan net als een serum puur aangebracht worden of gemixt worden met je favoriete nachtcrème.
• Voor hardnekkige huidproblemen zoals vergevorderde zonneschade, sinaasappelhuid, vergrote poriën en talgbultjes raden we onze geavanceerde 20% Niacinamide Booster aan.
• Je kunt producten met niacinamide ook rondom je ogen aanbrengen. Het aanbrengen van een vochtinbrengende crème of niacinamide oogcrème kan kraaienpootjes en donkere kringen helpen verzachten, en het voorkomt vochtverlies en verlies van stevigheid. Gezichtsproducten met niacinamide kunnen ook op de hals en decolleté worden aangebracht.
• Voor huidproblemen die verder gaan dan gezicht en hals kan een niacinamide body serum goed werken. De voordelen van niacinamide in lichaamsverzorging zijn onder andere het aanpakken van ongelijkmatige teint, huidverkleuringen (waaronder rond de haarzakjes) en niet te vergeten het herstellen en versterken van de vochtbarrière van de huid. Onze 5% Niacinamide Body Serumbestrijdt ongelijkmatige teint en tekenen van huidveroudering op het lichaam, een musthave voor je bodycare routine.

Geraadpleegde bronnen:

1. Antioxidants, augustus 2021, e-publicatie
2. Journal of Drugs in Dermatology, mei 2019, pagina's 454–459
3. Experimental Dermatology, februari 2019, Supplement 1, pagina's 15-22
4. Journal of Investigative Dermatology, mei 2017, pagina S116
5. American Chemical Society, mei 2020, pagina's 25625- 25632
6. Anticancer Research, April 2012, pages 1,543–1,546
7. Dermatologic Surgery, Volume 31, Part 2, 2005, Discussion 865
8. International Journal of Cosmetic Science, oktober 2004, pagina's 231-238
9. International Journal of Pharmaceutics, januari 2013, pagina's 192-201
10. Skin Pharmacology and Physiology, juni 2014, 311-315
11. International Journal of Clinical Practice, september 2009, pagina's 1369-1377

Gerelateerde artikelen

• Alles wat je moet weten over retinol
• Hoe vitamine C je huid ondersteunt
• Hyaluronzuur: een weldaad voor de huid
• Retinol (vitamine a) tegen rimpels
• Boosters voor beginners